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O YOGA É PARA TODOS
Você não precisa ser um atleta nem estar no auge da sua forma física para praticar.
A pressão da vida moderna pode causar doenças e dores físicas, quando ignoramos nosso corpo , na corrida pelo sucesso material.Também pode levar a sofrimentos mentais e a sentimentos de inadequação, isolamento e impotência.O Yoga ajuda a integrar os planos mental e físico, produzindo uma sensação de equilíbrio interior e exterior, o que eu chamo de "alinhamento". O verdadeiro alinhamento significa que a mente entra em contato com cada célula com cada uma das células e fibras no interior do corpo . BKS Iyengar
AULAS
Desfrute das nossas aulas presenciais no Studio ou on-line no conforto da sua casa
SOBRE SAMIRA KOHN
Samira Kohn começou a praticar Yoga com 12 anos de idade. Teve como grande inspiração o seu pai que nessa época praticava e meditava todos os dias seguindo os ensinamentos de sua guia, uma monja da linha do budismo.
iniciou a sua formação em Hatha Yoga em 2006 e desde 2009 passou a se aprofundar no método Iyengar. Em 2011 concluiu a formação oficial de Iyengar Yoga com Camila de Lucca e Pedro Pessoa com duração de 3 anos
Estudou com diversos professores renomados: Faeq Biria (França), Corine Biria (França), Inga Gretsov (Russia), Melodie Barchelor (NZ), Jordi Martí (ES), Karin O Bannon (EUA), Lois Steiberg (EUA), Geeta Iyengar (IND), Abhijata Iyengar (IND) e Prashant Iyengar (IND). É professora certificada internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) localizado em Pune, Índia.
DEPOIMENTOS
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Silvia Guesser
"Amo yoga há mais de uma década e o incorporo na minha vida como uma essencialidade dela.
Fui e continuo sendo transformada pela prática. Partes de mim, sutis ou não, só alcanço através dela. E particularmente nas aulas da Samira.
Com a transformação maior da vida atual, que vem acontecendo por causa da pandemia, a vivência e a re-conexão que a yoga me proporciona me confirma ainda mais a importância essencial dela.
E Samira tem uma condução especial...atenta, carinhosa e respeitosa, motivadora e confiante, agregadora de valores emocionais e espirituais...faz florescer em mim um respeito por meus processos, avanços e limites...alimenta meu amor pela yoga.
As aulas online estão surpreendentemente nutritivas! Contando com o mesmo respeito e atenção de sempre da Samira. Estão sendo FUNDAMENTAIS para minha saúde mental nesse tempo de isolamento físico. Auxiliando a flexibilizar corpo, mente e coração e encontrando novos olhares pro momento atual.
Agradeço muito a iniciativa da Samira em proporcionar esse nova forma de conectar com yoga e sua deliciosa aula.”