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AYURVEDA
Um dos mais antigos sistemas de cura do mundo, o Ayurveda começou a se desenvolver na Índia há cerca de 5.000 anos. É baseada no entendimento do ser humano como um conjunto de corpo, mente e espírito. Tendo o conceito de saúde como o equilíbrio desses elementos.
A palavra Ayurveda tem origem sânscrita, onde Ayur significa vida e Veda, ciência, conhecimento. Sendo assim, Ayurveda é traduzida como Ciência da Vida.
De acordo com a Ayurveda, todo ser humano é um fenômeno único da consciência cósmica, manifestado através dos cinco elementos básicos da natureza (terra, água, fogo, ar e espaço). A partir da combinação desses elementos são formados três biotipos constitucionais, denominados doshas (vata - pitta - kapha). São esses princípios vitais que são responsáveis pelas variações na forma física de cada pessoa, assim como também nos aspectos psicológicos, emocionais e sociais.
O atendimento ayurvédico começa por uma completa consulta onde se define o dosha (código energético original) e os desequilíbrios existentes, através de uma detalhada anamnese que inclui um grande número de características físicas, psíquicas e energéticas.
Dentre as características físicas analisadas pelo terapeuta estão: exame da língua, dos olhos, unhas, mãos, pulso, abdômen, face e outros. Inteiramente baseado nesta definição, é instituído o tratamento que inclui:
Meditação
Técnicas diversas que auxiliam no equilibrio dos doshas. É o processo de aquietamento gradativo da mente, que nos permite acessar o silêncio interior, nossa verdadeira essência, o campo de infinitas possibilidades.
Orientação Alimentar
Segundo o ayurveda, a alimentação é um dos métodos mais eficazes no tratamento, prevenção e manutenção da saúde. Com base nisso, o terapeuta orienta os mais indicados de acordo com a constituição.
Fitoterapia
Uso de plantas medicinais, através de chás, emplastos (lepa), massagem e na própria alimentação.
Rotina Diária Dinacharya
Organização de uma rotina de práticas adequadas à restauração e à manutenção da saúde.
Yoga
Exercícios psicofísicos associados a técnicas respiratórias, devidamente preparadas e adaptadas a cada pessoa.
Purvakarma
Procedimentos terapêuticos que incluem os tratamentos de snehana (oleação) e swedana (calor). Dentre eles temos:
Panchakarma
Processos de desitoxicação.
Rasayana
Técnicas voltadas ao rejuvenescimento, a beleza e a prevenção do envelhecimento.
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Através dessas técnicas a Ayurveda busca trazer saúde não só física, mas também mental e espiritual. Fazendo com que possamos estar em harmonia com nós mesmos e com os ciclos da natureza. O objetivo da Ayurveda não é só lidar com a doença e auxiliar a sua cura, mas com a vida em geral, nos trazendo mais equilíbrio e também longevidade.